Il risultato estetico è solo una conseguenza.
Un corpo con poco grasso, muscoli pieni e duri sono il risultato di un grande mix di abitudini orientate al voler esprimere al massimo energie fisiche e mentali dalla propria genetica.
Non ricerchiamo in modo diretto un risultato estetico, ma cerchiamo ogni giorno di compiere azioni e abitudini che permettono al nostro corpo di esprimere tutto il suo massimo potenziale.
Dormire 7/8 ore, essere sempre idratati, avere un’alimentazione orientata a nutrire in modo profondo, non solo il palato, allenarsi con regolarità, rimanere attivi fisicamente durante la settimana ed amare la propria vita e quello che ne stiamo facendo.
È lì che dovremmo investire tutta la nostra attenzione. Ed i risultati estetici, la tartaruga, le vene sulle braccia, saranno la diretta conseguenza.
Tengo tantissimo a trasmettere questo messaggio, perché é quello che mi ha permesso di allenarmi senza mai fermarmi da 13 anni. Amando ogni singolo giorno quello che sto facendo.
Di seguire una buona alimentazione anche se ho avuto periodi dove non avevo nessun interesse estetico. Ma ho sempre coltivato l’obiettivo di prendermi cura di me per poter esprimere le mie energie al meglio.
Ricercare invece un risultato estetico solamente è un grande rischio, prima di tutto perché si farà fatica ad amare il presente fino a quando arriveremo alla forma desiderata, ed in secondo punto, quando cambieremo priorità smetteremo di seguire abitudini che ci permettevano di essere un’esplosione di energia su tutti i fronti!
Orientandosi invece a compiere abitudini ed azioni per l’obiettivo di sfruttare al massimo la nostra macchina, chiamata corpo, mente e anima, sarà normale tenerle per tutta la vita, arrivando ad avere risultati fisici importanti in modo indiretto.
È questo il motivo per cui amo il Fitness da 13 anni … Perché è quel mondo dove le abitudini richieste per avere un risultato estetico sono le stesse richieste per esprimere il potenziale della nostra vita … 🌍