Credo che la svolta si crei nel momento in cui non vediamo più separazione ma connessione.

Quando iniziamo a sentire che tutto quello a cui ci dedichiamo ha un valore immenso, lo facciamo diventare parte di noi.

Senza più percepirlo come un muro da superare per arrivare dall’altra parte.

Credo sia uno degli aspetti più sottovalutati per l’impatto negativo che ha: pensare alle azioni come mezzi e non come fine.

Pratico da molti anni tante attività nelle mie giornate ed anche se da fuori sembrano piene, dentro di me sono leggere.

Voglio condividere con te quello che ho imparato in questo tempo sperando ti possa essere di aiuto.

Non guardo mai ciò che faccio pensando a quello che mi faccia raggiungere nel tempo ma ne vivo il percorso.

Solo la consapevolezza di una nuova abitudine, di una nuova attività che per me ha molto valore e benefici, è tutto ciò che mi basta per integrarla nella mia vita senza più pensare ad altro.

Senza vivere con stress ed ansia di vederne i risultati, perché sono consapevole che stiano già arrivando dedicandomi nel presente.

È ciò che mi fa alzare ogni mattina per entrare sotto l’acqua ghiacciata, per poi sedermi con le gambe incrociate in silenzio senza sentire resistenze, ma anzi come se fossero una chiamata interiore.

Non è una to do list per me.
Ma è vita.

Ogni attività, incontro, esperienza, progetto, lo vivo come la respirazione.

Non penso a respirare, ma cerco solo di farlo con la massima consapevolezza e presenza.

E se si ha la pazienza di fare le proprie scelte di valore e poi gustarsele come un respiro profondo ed intenso, ogni singola attività cambierà ciò che ha da offrire.

Spero ti sia d’aiuto per sentire connessione e non più distacco dalle tue prossime scelte.

#mindbodyspirit 🌏