Correre per il piacere di correre, ascoltare i passi, sentire il respiro, sentire il sudore che scende e l’energia dentro di noi che pulsa e sale veloce.

Spesso mi viene la pelle d’oca quando corro.
Quando sento la musica in cuffia, ascolto il mio corpo, le emozioni che provo e mi connetto solo a quello che sto facendo, sento emozioni molto intense che portano il mio corpo a mostrarle sulla pelle.

L’allenamento in sala pesi, il cardio, ogni singola attività ed abitudine che abbiamo è importante che abbia inizialmente un motivo per cui lo facciamo. Che ci dia quella spinta iniziale per agire.

Può essere che lo facciamo per sola estetica, o per le energie che le abitudini di valore portano nella nostra vita. Poco importa il motivo iniziale.

Dopo che abbiamo scelto a quali abitudini dedicarci, quali attività di valore vogliamo avere con costanza nella nostra vita, connettiamoci ad esse.

Senza pensare a nessuna meta, a nessun obiettivo da raggiungere.

Perché il primo passo lo abbiamo già fatto in quella direzione.
Ci siamo già chiesti cosa vogliamo realizzare, fino a comprendere come farlo.

Dal momento che abbiamo compreso come farlo, mettiamo tutto il cuore nell’attività. Tutto.

Sentiamo il nostro corpo, stiamo dentro la nostra mente, osserviamoci ed impariamo a scoprire quanta energia siamo in grado di far uscire fuori.

Uniamo ogni parte insieme.

Quando lo faremo, quello che sentiremo dentro di noi sarà indescrivibile.

E mentre tutto questo accade, il nostro corpo andrà ben oltre a quello che abbiamo mai potuto immaginare.

#mindbodysoul 🌏